Psicoterapia individual
Un espacio para ti, a tu ritmo
La psicoterapia individual es un proceso entre tú y tu psicólogo para entender lo que te pasa, cómo lo vives y qué puedes hacer distinto. Puede ser breve o más largo: depende de lo que te trae y de cómo avanzas.
- Duración
- 50 minutos
- Modalidad
- Presencial o en línea
- Edad
- Desde 16 años
- Costo
- Desde $400 MXN
Cómo es el proceso
Paso a paso, contigo
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Exploración inicial
En las primeras sesiones te conocemos: tu historia, lo que te trae y lo que esperas. Así identificamos las temáticas principales a trabajar.
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Acuerdos de trabajo
Definimos juntos objetivos claros y la forma de trabajar que mejor se ajusta a ti.
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Proceso terapéutico
Trabajamos esas temáticas con herramientas concretas y espacio para reflexionar, revisando avances en el camino.
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Cierre
Cuando los objetivos se cumplen, tenemos una sesión de cierre para revisar lo trabajado y planear los siguientes pasos.
¿Cuánto dura un proceso?
No hay un número fijo de sesiones. Algunos procesos se resuelven en pocas semanas y otros toman más tiempo; lo vamos revisando contigo en cada etapa.
Es para ti si…
No necesitas estar en crisis para empezar
- Vives ansiedad o estrés constante
- Te sientes sin ánimo
- Atraviesas un duelo o una ruptura
- Quieres trabajar tu autoestima
- Estás por tomar una decisión importante
- Quieres conocerte mejor